咳喘是慢性呼吸道疾病的一个常见症状，往往迁延难愈，若能坚持手掌按摩，常能起到意想不到的防治效果。

点按太渊穴和咳喘穴用大拇指指腹用力点按太渊穴（腕关节大拇指侧，桡动脉搏动处）和咳喘穴（食指与中指的交叉处），使穴位处有酸胀感，并加以揉动，每穴按揉3分钟。太渊为肺经的原穴，可补益肺阴，使肺气上充，适宜于慢性咳喘患者。咳喘穴为治疗咳喘的特效穴，对任何原因所致的咳喘都有效。

揉搓大鱼际大鱼际位于手掌面拇指根部肌肉丰厚处。两手大鱼际相互揉搓，或先以一手固定不动，另一手揉搓，然后调换做，约1 2分钟，可使整个手掌发热。大鱼际处有丰富的肌肉、血管、神经，此处的鱼际穴和呼吸系统关系密切，每日揉搓大鱼际，可促进血液循环及新陈代谢，增强肺主皮毛和肺的宣发肃降功能，起到宣肺止咳的功效，并能提高机体抵御外邪的能力，预防感冒。

旋转大拇指拇指伸直，其余四指并在一起不动，拇指按顺时针方向旋转，旋转幅度尽可能大些，时间约2分钟。拇指是手太阴肺经循行之处，经常旋转，可疏通肺气，使肺气通畅，宣发肃降功能正常，缓解咳喘、胸闷症状。

以上方法不受时间、地点的限制，患者只要有时间就可进行操作，次数不限。