神经衰弱是在各种复杂因素作用下产生的一种心理失衡状态。治疗不能简单依靠药物或某种单一疗法，可适当选择一两种方法综合调治，如心理治疗和体育锻炼相配合。

　　研究显示，神经衰弱患者进行较长距离的散步(2~3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观，来转移注意力，改善情绪，锻炼体力；情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的游戏或运动，如打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢毽子等，也可在户外做轻量劳动。