市民夏先生：听天气预报说这两天气温将有所下降，我身体不太好，不知道要注意点什么？

　　温医附一院急诊科主任卢中秋：“倒春寒”对老年人和小孩的身体健康威胁较大。当温度急剧下降时，会使老年人血压明显升高，并能诱发心脏病、心肌梗死、中风等心脑血管疾病。而小孩则容易因空气不流通引起呼吸道感染，既而感冒、发烧等。

　　所以，当气温下降时要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸（口与鼻部）的保暖，室内要经常保持清洁整齐，门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，有效地预防流脑、流感、麻疹等疾病，还能使皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，促进肌体对食物中钙和磷等微量元素的吸收。

　　饮食方面注意多饮茶，多喝姜汤，多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。如有不适症状，则应立刻去看医生，以免耽误病情。