●出场专家：广福医院消化内科副主任医师  丁进
   
    ■读者提问
    ●永康一位姓方的读者来电：她患有乙肝“大三阳”。去年春节期间出现肝功能不正常，经过半年的治疗，现在肝功能已经正常了。今年春节临近，她很担心又出现这种情况，问乙肝患者春节要注意哪些问题？

    丁进说，乙肝患者过年最应该重视的问题就是：饮食不可过量、欢娱不可无度、情绪不可波动太大，也就是生活要有节制。
    春节前，乙肝患者最好到医院作一次检查，以了解肝功能的情况，根据医生的建议，适当控制自己的饮食起居。千万不可在肝功能尚未恢复正常、急性肝炎初愈或有症状的情况下生活无节制，而导致乙肝复发。

    首先乙肝病人或者乙肝病毒携带者应随时注意自身的身体状况，不可过度疲劳，更不可通宵达旦地打麻将、玩扑克、疯狂跳舞等等。活动以自己不感到疲乏为宜，不可为了一时的快乐而强行透支身体。乙肝患者宜避风寒，注意保暖，节日期间早睡晚起，以保养阳气。

    丁进还提醒，节日期间乙肝病人或者乙肝病毒携带者要像平常一样保持有规律的饮食，要记住两个绝对禁忌：
    一是禁忌过食。特别是过多地食肉和糖类，易致肥胖，形成脂肪肝，加重肝脏负担，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其要自我控制体重。日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米、面粉等）、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品，各种蔬菜、水果、适当的糖类；少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

    二是禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，它们对肝脏有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者或者乙肝病毒携带者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒是必须的，白酒、啤酒都在禁忌范围内。

    乙肝患者酒后喝碗热汤面，会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作用,酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食。
   
   

 食补调理的方法
    丁进说，节日在家，乙肝患者可借机给自己食补调理，食用一些当归、生地、阿胶等滋补肝肾之品，但要注意补而不腻。可同时食用一些温阳行气之品，如肉桂、陈皮等煲汤。
    有的乙肝患者怕冷，感到腰膝酸软等，药膳上可服用当归生姜羊肉汤，以温阳补肾，即取当归15克、海参30克、生姜10克、羊肉100克左右，小火炖烂，加入调料即可食用