时下，泡温泉已成休闲健身新时尚，北京周边可供选择的温泉也越来越多，“但泡温泉也有很多讲究，如果不注意，也会带来很多副作用。”北京中医医院针灸科主任医师程海英提醒。

　　入温泉前先“预热” 先用热水浇一下身体以适应温泉的温度，初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。另外，应避免饮酒后入浴，醉酒后绝对不能泡温泉。