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      最近天气转凉，边吃火锅边喝啤酒的人多了起来，对于本身尿酸就高的人，在饮食上要注意，避免痛风发作。

　　吃火锅时，有唰各种肉的，再加上各种调料，味道确实很好，却不知道这样很容易得痛风。因为火锅底料都比较浓厚，汤也比较荤，吃了这种高嘌呤的食物，就会诱发痛风。此外，尿酸高的人海鱼也不要吃，比如金枪鱼、沙丁鱼、带鱼等，因为这些食物嘌呤含量也较高。同时，排骨汤、鱼汤这类荤汤也尽量少喝，可以多吃汤内的鱼肉。豆制品也要控制吃，尤其是青豆类的，绿豆、毛豆都要少吃。

　　痛风本身是可以自愈的，所以得过痛风的人也不必过分紧张，在饮食上注意好就行。痛风发作除和饮食有关外，和受凉、劳累也有关系。据悉，45岁刘某是一名出租车司机，他开了一夜的车，次日早晨喝完豆浆，大脚趾就突然疼痛难忍了，去医院检查后发现患上了痛风。专家建议，有痛风病史者平时要注意，不能过分劳累。崔玉艳