老年性耳鸣巧缓解

您现在的位置：天空健康网 >> 耳鸣 >> 耳鸣保健 >> 耳鸣正文

老年性耳鸣巧缓解

作者：佚名耳鸣来源：生活日报点击数：更新时间：2007-4-24

　　在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。
　　1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
　　2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
　　3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。
　　4.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

上一个耳鸣：耳鸣耳聋自我保健方法

下一个耳鸣：没有了

栏目内容

老年性耳鸣巧缓解
耳鸣耳聋自我保健方法
耳鸣提示了什么？
头颈外伤后遗留耳鸣的患者应警惕
耳鸣和耳聋的关系如何？耳鸣会不
为什么说耳鸣不可忽视？
目前还没有实验结果显示针灸可以
减敏疗法可改善耳鸣
耳鸣的“习服疗法”
耳鸣是疾病的早期信号

频道内容

老年性耳鸣巧缓解
长期高音量听MP3易致耳鸣
医疗常识：耳鸣提示哪些病
耳鸣患者应做哪些检查？
耳鸣严重程度怎样分级？
如何自我评估耳鸣响度？
耳鸣的常见病因有哪些？
耳鸣与耳聋有什么关系？
长期、严重耳鸣是绝症吗？
耳鸣会遗传吗？

网站内容

老年性耳鸣巧缓解
空腹服用钙片易患肾结石
多食海鲜菠菜会加重结石病
膳食预防尿结石的宜与忌
十个小妙招减掉小肚腩
苗条又美丽 5种蔬菜瘦身法
13种已被确认的减肥食品
裸体减肥更有效的五个诀窍
研究发现一种基因突变会增加中风
中风防治六小时内是抢救黄金期

肿瘤 | 乙肝 | 感冒 | 贫血 | 痔疮 | 痛风 | 偏瘫 | 阳痿 | 骨病 | 鱼鳞病 | 白癜风 | 青春痘 | 前列腺 | 糖尿病 | 高血压 | 不孕不育

减肥 | 近视 | 哮喘 | 癫痫 | 口臭 | 风湿 | 结石 | 中风 | 流产 | 牛皮癣 | 冠心病 | 胆囊炎 | 尿毒症 | 心脏病 | 胃溃疡 | 神经衰弱

驼背 | 肾虚 | 腹泻 | 耳鸣 | 失眠 | 腋臭 | 脱发 | 鼻炎 | 艾滋 | 肺结核 | 精神病 | 白内障 | 小儿科 | 肛肠病 | 帕金森 | 尖锐湿疣